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        食品安全的小知識有哪些?

        TIME:2021-10-18 17:15:56 瀏覽次數:1073

        民以食為天人,日常飲食問題息息相關著我們的生活。但是前幾年出現的一系列食品安全問題,讓大家心慌。尤其是小孩子愛吃的高熱量、高糖分的食物,都會影響著孩子的健康。下面讓安盛科技公司的員工為大家分享一下食品安全的小知識有哪些?


        食品安全的小知識有哪些?


        1、不要常喝碳酸飲料

        長期大量攝入碳酸飲料可能會妨礙其他營養的吸收,擾亂消化系統,容易引起偏食、過敏、肥胖等不良影響。


        2、乳飲不是牛奶,果汁不是水果

        我們經??吹降娜橹破泛凸嬃现?,大肆宣傳營養含量很高,但是大部分都是含有大量添加劑,營養成分少之又少,反而糖分很多,不能長期食用。不如直接喝牛奶,吃水果。


        3、不要多吃營養品

        很多人認為,給孩子吃補品會促進生長發育,因此會選購各種營養滋補品。殊不知,這些補品對成人可能有益而無大礙,但是補品中含有激素和微量活性物質,對兒童正常的生理代謝有影響,會引發很多不利的后果。


        4、養成良好的飲食習慣

        每天一定要吃早餐,不然會造成血糖偏低;吃飯不要挑食,營養搭配均衡;一日三餐定時進餐,有良好的的就餐時間概念,不要打亂用餐時間。


        5、少吃或不吃快餐食品

        快餐類食品雖然好吃,但是其高脂、高糖、高鹽的給我們的健康帶來負面影響,不僅可以導致肥胖,還容易引發心血管疾病。


        以上就是食品安全的小知識?,F在很多一部分人們都提倡:拒絕高糖、高熱量、高脂肪的食物的食物,講究吃的綠色安全,這也是為了我們自己的健康,孩子的成長負責。

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